Alla är vi utmattade

Alla är vi utmattade


Men vissa av oss är sjuk i utmattning.





Det är en jävla skillnad att känna sig slut på helgen efter en veckas heltidsjobb, familj och aktiviteter. Eller slut i kropp och själ av tanken att gå på toaletten som ligger 3 meter bort för att kissa.





Är du ”bara” utmattad så fattar du inte hur jobbigt det är för dem som är sjuka i utmattning.





Jag har legat i situationen där toalettbesök var dagens största utmaning. Dusch var jackpotten i energi om man gjorde det för att man kände att man ville, inte för att resten av familjen krävde det.





Vi lever i ett stress samhälle idag. Inte nog med att bara jobben blir mer stressiga och krävande så blir även hemmet det. Vi får så mycket info om allt som vi ska ta till oss och tänka på. Använd inte sköljmedel, får inte äta den frukten, bara vara ekologiskt, nä men ekologiska fuskar det är skit det med osv.





De som blir utmattade är de med ”duktiga personen syndromet” (NPF-personer har ökad risk för utmattning), där man vill vara den som ställer upp och fixar och klarar av. Man trivs med att människor kan lita på en och man levererar.
Men ju mer som läggs på, desto mer riskeras att tappas.





Vi måste bli bättre på att släppa och säga nej det fixar inte jag och lita på att någon annan kan göra det. Och kan ingen annan, då är det dags och se över vad som kan ändras.





Min dotter har sömnproblem, jag får aldrig sova hela nätter och sällan 5 timmar i ett sträck. Hon har även epilepsi och har haft anfall i sömnen, tyst krampandes i sängen.
Så vi sover tätt intill varandra, så jag ska känna henne. Så att hennes kramper ska väcka mig.
Så jag får aldrig sova för djupt, för tänk om jag missar en långvarig kramp som kräver medicin?





Jag bor i Gävleborg, har begärt ep-larm till min dotter varenda gång jag varit till läkare och habilitering. Går inte att få, skrivs inte ut, sök fonder, köp själv.





Min dotters sjukdom får jag acceptera, leva med. Men resten av livet kunde jag anpassa tack vore min make.
Jag arbetade 50% medan han levde för att orka, ekonomin var krass men gick ihop.
Nu lever jag på omställningpension och ekonomin är krass.





När min make dog så kunde jag ändra 2 saker i mitt liv.





  1. Jag kunde ta åtgärder för att få stopp på de konstanta trakasserierna vi stått ut med i åratal. Åren innan min makes bortgång hindrade han mig, då han var rädd för konsekvenserna för familjen om man ”petade på björnen”.
  2. Jag utbildade mig och startade eget företag. Detta kunde jag göra tack vore omställningpensionen som jag inte hade en aning om att jag skulle få. Den gav mig valmöjligheter när jag behövde det som mest.




Dessa två förändringar är mina livräddare.





Ena tog bort den största stressfaktorn från mitt liv. Den andra gjorde att jag kunde anpassa livet efter det som inte går att förändra.
För sömnproblem och epilepsi går inte att sudda ut liksom.
Men jag kunde anpassa min arbetssituation till det jag klarar av med en zombie hjärna, för får man aldrig sova ordentligt så är det vad man har.
Vissa dagar är bättre än andra.
Och tack vore mina förändringar i livet så håller min kropp, själ och till och med hjärnan på att vakna till liv igen.





Så det finns hopp efter utmattning, men jag är otroligt vaksam på om det skulle vända åt fel håll.
När jag känner stressen byggas upp eller orken tyna så ser jag till att planera in ledighet oavsett hur mycket jag har att göra. För jag vet hur jobbig vägen tillbaka från utmattning är och jag vill inte förlora det som jag vunnit och mår så bra av. För JAG mår bra idag och det var det länge sedan jag gjorde.
Även om jag lever i saknad och sorg så mår jag bra. Det är en härlig känsla att kunna skriva det ärligt. Jag mår bra.





Ps.
Jag rekommenderar inte att starta eget företag och plugga när ni är utmattade.
Den utbildning som de flesta kan läsa på 10 veckor tog bra mycket längre tid än så för mig.
Att lösa en sak när det gäller företaget som jag skulle kunna lösa på 10 min i om jag var 100% frisk kan ta mig dagar.
Men för mig var alternativet sjukskrivning från ett arbete jag inte kunde fixa alls utan sömn och alla strider med läkare och försäkringskassan för min skull med. Jag strider ju med dem samt omsorgen redan för min dotters skull.
Så av alla val, var de jag gjorde de enda val som kunde leda till friskhet.






Reiki kurs dag 2


Ohhh så spännande helgen var.





Dag 2 fick vi lära oss ännu en teknik i distanshealing och sen även att använda kristaller och stenar. Så spännande.





Och det kändes en skillnad när man fick Reiki då kristallerna fick jobba.





Sen att man kan ladda dem och låta dem sända energi långvarigt var riktigt spännande.
Måste komma ihåg att ladda upp min mera idag, för helst skulle man göra det dagligen.





Jag har ju blivit ordentligt troende på Reikins kraft under sommaren då det gör så mycket för min dotter.
När jag skulle ge henne den starkare Reikin så reagerade hon på samma sätt som när jag började ge henne Reiki från början.
-Nej, inte Reiki nu, massera mig.
Skruttan då 💕 , är man ovan med energin kan det vara lite obehagligt om man inte är beredd på det. Men hon kommer fortsätta få små doser av den kraftiga och så får hon mycket av den hon känner igen och ber om emellanåt nu för tiden.
(samma energi är det ju, men olika kraft. Tänk er vattenkranen som går att reglera i styrka typ)





Härligt gäng var vi med, det gör hela upplevelsen mycket bättre.





På slutet fick vi dra ett nytt kort





Jag är skapare




Ehhh, ja, det stämmer väll. Just nu är det jag som skapar mitt nya liv. Jag väntar inte på att någon annan ska göra det åt mig.





Ibland möter man murar i livet, då kan man välja att försöka rasera dem, gå runt dem eller välja en ny väg.





Jag står inför ett sådant vägval just nu, stått vid den muren tidigare och vet nu att det enda valet som egentligen finns kvar är att välja en ny väg. Så nu blickar jag bort från muren och mot de mer öppna landskapen och ser vart dessa vägar för mig.
Det är väldigt svårt och jag lämnar en del av mitt hjärta vid muren. Kanske hittar det tillbaka till mig i framtiden, kanske inte.





Nu blickar jag mot framtiden, inte bara blickar utan skapar vår framtid.
Min och skruttans där vi rår om varandra och alla andra som vi möter på vår väg.
Glöm inte att le mot de vandrare du möter, det leendet de får kan vara deras enda solsken den dagen 💖






”Du är så modig”


Folk som hör min historia tycker synd om mig, tycker jag är stark och modig som vågade starta ChillaNer





Men det var ju faktiskt ett tvång. För alternativet hade varit att jobba kvar inom äldreomsorgen, med arbetstider som inte fungerade något mer (det hade de ju faktiskt inte gjort på många år). Arbeta i ett jobb som blir stressigare och mer krävande och i slutändan gör att man går hem och känner att man önskade att man gjort mer.





Det andra alternativet var att hitta ett nytt jobb. Jag sökte andra jobb faktiskt, som barnskötare. Är ju utbildad till det, men skulle jag ha orkat att jobba med barn i hög volym hela dagarna för att sedan hämta min dotter som skulle vara övertrött och ha hög volym? Skulle hon orka dessa långa dagar?
Plus hur hade mina kolleger känt när jag vabbade hela tiden då min dotter har lätt att bli sjuk, precis som jag.





Funderade även på att ta studielån och plugga till tandsköterska. Varför? Skapligt kort utbildning, bra lön och skapliga arbetstider. Jag beställde hem information och ställde in mig på detta. För det verkade vara bästa alternativet.
Och det kändes inte roligt alls.





Sen kom vändningen som jag inte visste om, det som förr kallades ”änkepension”. Helt plötsligt öppnades det upp ett nytt alternativ. Plugga utan att behöva ta studielån.
Kanske plugga något som jag brann för…





Här började jag kolla upp socionom utbildning, för den kunde leda till kurator, socialsekreterare m.m.
Men jag var ju utbränd, skulle jag palla högskoleutbildning, med ett barn som inte sover på nätterna, har epilepsi och kommer att kräva mycket av mig när hon blir äldre om vi har otur?





Medan jag kollade på alla dessa utbildningar så dök det upp tanken på något annat, något som jag funderat på så många gånger genom åren. Massage. Började titta, började fundera, började räkna, började DRÖMMA.





Och där någonstans så kom drivet, jävlar anammat, den finska sisu glöden som sa att detta fixar du! Detta kan du göra.





Från det så har det fortsatt rulla på, helt plötsligt är jag faktiskt egen företagare. Jag jobbar med något jag brinner för. Jag är glad över mitt jobb. Det ger mig mening.





Men det viktigaste av allt, jag gjorde det som krävdes för att kunna finnas där för min dotter!





Det är inte synd om mig, även om jag gått igenom en tragisk förlust och sörjer, så har jag en positiv syn på livet. Jag är inte full av bitterhet, jag vill fortfarande hjälpa andra för jag har fortfarande ett öppet hjärta. Så inte är det synd om mig. Men det är synd det som hände.





Jag är inte stark, jag gör det som krävs för att överleva. Jag gör valet att fortsätta försöka se på livet med glädje och dela den med andra, eller bara njuta av den själv.





Jag är inte modig. Jag vart knuffad ut från en klippa, jag hade inget annat val. Alla andra val hade slutat i utbrändhet, bitterhet och depression.





Genom allt har jag haft min makes styrka, mod och guidning med mig.
Mina ledord: För min dotters skull och för sjuttsingen ChillaNer och ta hand om mig med! För annars orkar jag inte.


Ordet stark


Jag har fått höra så många gånger att jag är så stark. Speciellt på senaste tiden efter att jag plockat upp bitarna av mitt liv igen nu som änka. Men jag har fått mycket hat över det med genom alla tider. För jag är ju så jävla stark, så tydligen är jag inte mänsklig.





De som känner mig, vet att jag har varit nedbruten, att jag byggt upp mig igen. Att min styrka kommer från alla gånger som jag har blivit mobbad, från alla jag förlorat, allt jag gett upp. Styrkan kommer från allt jag gått igenom, sett, erfarit. Från min familj, mina vänner, min make och min dotter.

Jag är inte stark som ett berg som är oföränderlig, som står pall för det mesta. Som är hård, kall och okänslig. Det är bilden jag får från många att jag är stark som står pall för allt, som fortsätter att orka.





Nej, min definition är jag är stark som ett träd ute på ängen. Som väder och vind påverkar, som följer årstidernas växlingar, tappar löven, vilar djupt för att kunna blomma upp igen. Som när det blir drabbat av katastrof, eldhärjats, blir starkare. Får djupare rötter, får märken, ärr men fortsätter att växa, börjar om. Förändrar sig. Alltid i förändring, alltid växande.
Stark som tål att leva där mitt i allt, men behöver solens värme, bli sköljd av regnet, tappa löven till höststormen, krypa under snötäcket för att kunna blomma upp däremellan.
Ensam är inte stark, men man klarar det. Men med familj och vänner går det mycket lättare.

Filosofiska tankar så här på en fredag






Ledig dag mitt i veckan


Onsdagar har jag erbjudit senare tider för behandlingar, 5 onsdagar och endast en gång har det utnyttjats.





Men jag har lagt märke till att fredagar och då speciellt på eftermiddagen är populärt, så funderar på att ta senare tider då istället. Jag har ställt frågan på min fb-sida, så får se om någon är intresserad av det eller inte.





I alla fall så var det inte bara ledigt igår utan ett härligt åskväder med. Älskar dessa, har alltid gjort. Men tyvärr är Elliot åskrädd, så han kurade ihop sig hos mig. Då passade jag på att ge honom en Reiki behandling. Vilket han verkade uppskatta.





Tidigare bild ute på promenad




Och min lilla skrutta hade tjatat sig till att sova borta, så jag tittade på vuxen filmer Dark Tower och Downsizing så skönt att titta på annat än barntillåtet.





Startade morgonen med film och godis i sängen, inte ofta jag kan starta upp dagen så precis 😂 och det märktes då Xbox:en i sovrummet behövde en halvtimme på sig att uppdatera först.


Reiki på min dotter






Jag började för några veckor sedan att förmedla Reiki healing till min dotter. Hon har varit inne i en anfallsperiod när det gäller epilepsin så tyckte hon kunde behöva lite avslappning samt energi.





I samma veva som jag började med det så fick hon gå på semester, och därmed mindre påfrestning på henne.





Och i samband med Reiki så masserar jag hennes ben med.





Resultatet på snart 5 veckor endast 1 ep-anfall, helt plötsligt börjar mina vänner förstå hennes tal. Till och med att jag reagerade på hur tydligt hon säger orden nu.





Min dotter ligger nämligen efter i talet, väldigt efter. Hon talar och vill prata, men det kommer ut extremt otydligt vanligtvis. Detta har ju självklart ställt till problem för henne i samspelet med andra.





Så nu är frågan: är det Reiki som hjälpt henne? Eller är det semester, massage, mindre stress, eller att hon tagit ett naturligt steg i sin utveckling?





Svaret har inte jag. Vet bara att jag kommer att fortsätta med att ge henne Reiki när jag känner att det behövs. I nuläget innebär det 2-4 kvällar i veckan.





Elliot däremot smiter iväg varje gång jag försöker ge honom Reiki. Djur säger till att de inte vill ha mer genom att gå iväg har jag fått lära mig. Men gällande honom tror jag han är lite rädd för det nya 😉 så jag försöker ge då och då ändå, en dag kanske han stannar och tar emot 😊


Lay Z Spa ❤

En glass behövs när man spenderar dagen i poolen


Alltså detta är himmelriket för oss i år.


Jag har ingen semester (förutom att vi smet iväg till Kolmården) utan vi kör hemester när vi kan.


Soliga varma dagar växlar vi mellan att vara i badet eller inne med AC:n på.


Och vi slipper värmeslag och ep-anfall 💗


Elliot vaktar oss i badet eller ligger inne och njuter av svalkan.


Elliot har valt ut en plats i skuggan att vakta oss på. Jag har lagt en kylmatta där så det blir lite extra svalt åt honom.


Men det är inte någon vuxen spa bad som vi har utan leksaksfylld äventyrsbad 😂😂😂



Jag vet att när jag kliver i så är det blött hår och urtröttad efter lek som kliver ur. Men istället för att gömma mig ifrån värmen så kan jag leka och umgås med min lilla skrutta det är guld värt för mig som ensamstående.


Önskar bara att jag kunde dela detta med maken, altanen var ju hans projekt som han planerade bygga nu under sommaren.


Så även när jag njuter av sommaren på nya altanen med sol, bad och bus så är saknaden stor i mitt hjärta. Detta var ju inte hur denna andra sommar skulle bli här i huset.


Tanken var att vi gemensamt skulle ta tag i trädgården nu i år efter att ha observerat och kännt efter under förra sommaren.


Men livet går vidare, och jag väljer att inspireras av mitt liv med min make istället för att tungas ner. Saknaden kommer alltid att finnas där, men den ska inte hindra min lycka idag eller i framtiden.


För nog känner jag mig lycklig, har ju en härlig dotter som ser till att jag lever i nuet. Har familj och vänner som finns här för oss 💗


När man får en stund för sig själv i poolen (skruttan var hos barnvakt)


Kolmården


För någon vecka sedan så hade jag dåligt med bokningar, har varit det under våra populäraste semesterveckor 🌞


I alla fall så tog jag 2 dagar ledigt mitt i veckan och utnyttjade aktivitetspaketet min dotter fått från Min Stora Dag.


Bokade hotell som ingick i paketet, ordnade hundvakt och så åkte vi iväg på en lång bilkörning.


Dag 1, så åkte vi till hotell och bara va, det var så otroligt skönt. Jag hade inga skolböcker, ingen bokföring, inget jobb med mig alls. Utan bara va, bara titta på tv-program, bara myste, bara njöt.


Dag 2 så åkte vi på Kolmården som ingick i paketet det med. Vi var där när det öppnade. Vi tittade på djuren, var på Bamses Värld.


Och vi slapp dåligt humör, värmeslag och ep-anfall 😍😍😍😍


Däremot vart skruttan helt slut i kroppen så var tvungen att ge upp redan efter 14, då orkade hon inte ta sig upp i rullstolen något mer. Hon föll bara ihop när hon försökte balansera på ett ben för att komma upp i rullstolen.


Så då tog jag beslutet att avbryta och så åkte vi hem igen. Men vet ni vad, rätt val för hela resan är ett gott minne för livet för oss alla 💗💗


Och jag känner mig stolt över resan, då jag ordnade allt utan att stressa, så det var verkligen semester även för mig som skulle ordna allt 😊


En av de första djuren vi hälsade på, och skruttan ville inte därför 😍


Björnen hade 3 ungar som busade runt


Varm dag så tigrarna sov bland träden


Elefanterna vara coola 😍


Detta var typ det roligaste enligt skruttan 😂


Vi hann bara med en karusell innan skruttans ork var helt slut. Denna vart det.



Altanen

Min älskade altan ❤


Så känner jag, för den ger oss så mycket. Även om den inte varit helt färdig så har vi utnyttjat den. Vi har ätit frukost ute, vi har lekt tillsammans där och jag har bara suttit i lugn och ro där medan skruttan lekt i sandlådan framför.


Den skänker mig lugn 💗


Elliot är också med där och han respekterar att man är kvar på altanen och går inte ut i trädgården. Han är faktiskt med ute mer nu, förr gick han gärna in och la sig när vi var ute. Nu lägger han sig under bordet eller min stol istället.



Här funderar jag på vad jag gett mig in på? Men med Bertils ande med i tanken så blir det nog bra…


Den vart klar i tid, det enda som inte hanns med till invigningen var poolen. Ja ni läste rätt, vi har pool i altanen. Japp, i altanen inte på!


Lay Z Spa som ska ordnas inför användning


Eftersom jag inte har semester i år, eller vet hur hårt jag måste arbeta även i framtiden då jag satsar på ChillaNer så gjorde jag en investering för mig och skruttan att njuta av sommaren när vi kan 💗


Och jag kan säga att vi verkligen njuter av altanen och badet. Med detta så gör det inget att jag slopar semestern då vi har hemester (hemma semester) varje dag.


Färdig, och stökig på en gång 🤪


Inte riktigt fylld, men det spelade ingen roll för skruttan 😂


Kalas

Min dotter har semester från förskolan.


Men på slutet av förskolan så hade det kommit en inbjudan till kalas på sommaren.


Jag nämnde inte detta till henne förrän dagen före. Jag har lagt märke till att hon mår bättre när hon inte vet om stora saker i förväg, hon blir över exalterad annars vilket resulterar i att hon kan få ep-anfall när det väl gäller.


Jag var inte ensam förälder som stannade kvar denna gång, var ett till par som stannade med sina barn som var yngre, samt att de var vänner med värdparet.


Ja, jag börjar känna mig lite i vägen på dessa kalas 🤪 men Skruttan trivs med det och jag märker att när det blir jobbiga situationer så kommer hon till mig en kort stund.


Kalaset var välordnat med Labyrint tema, allt var super. Tyvärr tyckte skruttan att allt ätbart var misstänksamt så hon överlevde på saft och popcorn bara 😂 Själv så vart jag imponerad av fantasin de använt till fikat, såg verkligen labyrint aktigt ut 💚


Lekplatsen de hade var poppis samt lekarna de ordnat.


Vardag som ep-förälder till en liten skrutta 💗


Kontakt

Address: Hästskovägen 9, 812 51 Åshammar
Email: mervi.ruuskanen@chillaner.se
Tel: 070-516 78 06

Öppettider

Endast tidsbokning

Copyright © All Rights Reserved.